Le donne dovrebbero fare BULK?
Le donne dovrebbero fare bulk ? Parlare di BULK, quindi di fase di massa, in relazione ad un atleta donna è ancora per certi versi un tabù, va riconosciuto. E’ vero il nostro settore (fitness) ha fatto passi da gigante negli ultimi 10-15 anni, ma alcuni aspetti del nostro mondo spaventano ancora. Credo che la […]
Fase di Bulk: le linee guida per una off-season perfetta
Oggi siamo sommersi dai contenuti provenienti dai social media, piattaforme dove il tempo e l’attenzione sono ridotti al minimo. Questo scenario rende difficile approfondire argomenti complessi e fondamentali come la dieta e l’allenamento. Personalmente, non voglio cadere nella trappola dei contenuti superficiali e poco utili. Per questo ho deciso di riaprire il mio blog, uno […]
