I nostri servizi dal vivo:
Iniziamo con la Visita
– Biompedenziometria con stima della percentuale di massa grassa e massa magra, stato di idratazione, metabolismo basale;
– Anamnesi dietetica e sportiva;
– Condivisione degli obiettivi;
– Confronti periodi con l’atleta su allenamento e alimentazione;
– Visita di controllo, come da punto 1, alla fine di ogni scheda.
Creazione della scheda
– Visita (sempre compresa)
– Programmazione del macrociclo, con obiettivi a breve, medio e lungo periodo;
– Creazione della scheda in sé, secondo le tempistiche, le capacità e le risorse di tempo dell’atleta;
– Supporto su gruppo Facebook dedicato e Whatsapp.
Piano di alimentazione
– Visita (sempre compresa);
– Stesura del piano dietetico secondo le esigenze dell’atleta, le sue abitudini alimentari, le proprie peculiarità fisiopatologiche;
– Indicazione dei macros;
– Gestione dei pasti liberi.
Faccio anche online
NB Nell’coaching online NON ACCETTO TUTTI, eseguo un videocall conoscitiva prima di iniziare il percorso
di dieta ed allenamento.
– Videocall con anamnesi alimentare e sportiva;
– Valutazione della composizione corporea tramite foto e peso corporeo;
– Condivisione degli obiettivi;
– Supporto su gruppo Facebook dedicato e Whatsapp;
– Per il resto la procedura è identica ai punti dal vivo.
